Cestio vs La Fabrique à Menus : quelle appli de menus de la semaine choisir ?

Cestio et La Fabrique à Menus répondent à la même question du dimanche soir : qu'est-ce qu'on mange cette semaine, et qu'est-ce qu'on achète ? La Fabrique à Menus est gratuite et sérieuse sur l'équilibre alimentaire. Cestio est payant après 3 jours d'essai, mais il construit la semaine autour de votre budget, de votre régime et de votre famille, et chiffre votre liste de courses.

Voici une comparaison honnête, sans dénigrer la concurrence : La Fabrique à Menus est portée par Manger Bouger (Santé publique France) et c'est une vraie référence gratuite. La vraie question est de savoir si vous avez besoin de ce que Cestio ajoute, et si ça vaut 19,99 € par an.

La réponse courte

Cestio et La Fabrique à Menus côte à côte

Prix : 0 € contre 19,99 € par an

Sur le prix pur, La Fabrique à Menus gagne : elle est gratuite, sans publicité ni abonnement, et c'est un vrai argument.

Cestio est gratuit pendant 3 jours : toutes les fonctions sont gratuites pendant cet essai, y compris le plan complet de la semaine, la liste de courses et les photos. Ensuite, en France, c'est 2,99 € par semaine, 4,99 € par mois ou 19,99 € par an, soit environ 1,67 € par mois en formule annuelle. Il n'y a pas de formule gratuite à vie.

La bonne question n'est donc pas seulement « combien ça coûte ? » mais « est-ce que j'ai besoin de ce que Cestio ajoute ? » : un menu qui respecte votre budget, une liste partagée et les photos.

Là où Cestio fait la différence

1. Le menu part de votre budget

Dans Cestio, vous indiquez ce que vous voulez dépenser, votre régime (végétarien, par exemple) et le nombre de personnes à table. Le plan de la semaine est construit dans cette enveloppe, au lieu de vous laisser découvrir le prix en caisse.

2. Une liste de courses chiffrée

La liste est triée par rayon et affiche un total estimé. En France, les prix sont des estimations : ils servent de repère pour comparer une semaine à une autre, pas de ticket de caisse. Ce repère aide à arbitrer entre deux recettes avant de partir en magasin.

3. Partagé en direct avec votre conjoint ou votre famille

Vous invitez votre conjoint, vos colocs ou vos enfants ados : tout le monde voit le même plan et la même liste, mis à jour en direct. Quand l'un coche le lait, c'est coché sur tous les téléphones. Fini le « vous avez pensé aux œufs ? » envoyé à 18 h 45.

4. Photo du frigo et photo d'assiette

Vous photographiez votre frigo, et Cestio vous propose des recettes avec ce que vous avez déjà : c'est utile contre le gaspillage, le jeudi soir, quand il reste deux courgettes et un reste de riz. Vous photographiez votre assiette, et l'appli estime les calories. Vous pouvez aussi fixer un plafond de calories par jour.

5. Sept langues

Cestio existe en français, anglais, espagnol, portugais, italien, allemand et grec. Pratique si votre conjoint ou votre conjointe préfère une autre langue : chacun lit l'appli dans la sienne.

Là où La Fabrique à Menus reste très bien

• Elle est entièrement gratuite. Pas d'essai qui se termine, pas d'abonnement à penser à résilier.
• Les menus sont équilibrés. Ils sont portés par Manger Bouger et validés par des nutritionnistes, dans la ligne des repères de santé publique.
• Pas de publicité. Selon les comparatifs français, l'appli est sans pub ni abonnement.
• C'est simple. Pour quelqu'un qui veut juste une idée de menu et une liste, c'est largement suffisant.

Exemple concret : un couple, 25 € de courses pour 7 dîners

Prenons un couple qui veut tenir 25 € de courses pour sept dîners. Avec La Fabrique à Menus, vous obtenez des menus équilibrés et une liste, puis vous estimez vous-même si le total tient dans votre budget. Avec Cestio, vous fixez le budget au départ, vous réglez le régime et les aliments que vous n'aimez pas, et le plan est calculé pour tenir dedans : dans un menu réel généré ainsi, la liste de courses estimée est ressortie à 24,22 €, affichée sur la liste que vous partagez tous les deux (prix estimés pour la France).

Comment tester Cestio sans vous tromper

1. 1Indiquez votre vrai budget courses, pas celui dont vous rêvez.
2. 2Renseignez dès le départ les aliments que vous ne mangez pas : c'est ce qui fait qu'on suit (ou pas) un menu.
3. 3Invitez la personne avec qui vous faites les courses et partez avec la même liste.
4. 4À la fin de la semaine, comptez combien de repas vous avez vraiment cuisinés : si vous dépassez la moitié, le plan vous convient.

Besoin d'inspiration avant de vous lancer ? Parcourez nos menus de la semaine et nos recettes pour voir le genre de repas que Cestio compose.