Gebackene Chicken Wings

Gebackene Chicken Wings ist in 40 Minuten fertig (15 Minuten Arbeitszeit) und hat 826 kcal und 57 g Eiweiß pro Portion. Eine Portion kostet etwa 3,32 €. Preise von REWE, 2026.

Gebackene Chicken Wings
Gesamtzeit
40 Min.
Arbeitszeit
15 Min.
Kalorien
826 kcal
Kosten pro Portion
3,32 €

Zutaten (Portionen: 2)

  • Hähnchenflügel560 g
  • Olivenöl16 g
  • Paprikapulver edelsüß6 g
  • Knoblauch12 g
  • Honig30 g
  • Sojasoße30 g
  • Kartoffeln300 g

Zubereitung

  1. Heize den Ofen auf 200°C vor. Vermische die Hähnchenflügel mit Olivenöl, Paprikapulver edelsüß und der Hälfte des Knoblauchs und verteile sie auf einem Backblech.

  2. Backe sie 25 Minuten und wende sie nach der Hälfte der Zeit.

  3. Vermische währenddessen Honig, Sojasoße und den restlichen Knoblauch in einer Schüssel und mische die Kartoffelspalten mit etwas Öl auf einem separaten Blech.

  4. Bestreiche die Flügel mit der Honig-Soja-Glasur und schiebe sie zusammen mit den Kartoffeln für 10 Minuten zurück in den Ofen, bis die Flügel klebrig und die Kartoffeln knusprig sind.

Nährwerte pro Portion

Kalorien826 kcal
Eiweiß57 g
Kohlenhydrate42 g
Zucker14 g
Fett48 g
Ballaststoffe5 g

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