Hähnchen mit Spargel und Kirschtomaten

Hähnchen mit Spargel und Kirschtomaten ist in 30 Minuten fertig (10 Minuten Arbeitszeit) und hat 387 kcal und 45 g Eiweiß pro Portion. Eine Portion kostet etwa 5,00 €. Preise von REWE, 2026.

Hähnchen mit Spargel und Kirschtomaten
Gesamtzeit
30 Min.
Arbeitszeit
10 Min.
Kalorien
387 kcal
Kosten pro Portion
5,00 €

Zutaten (Portionen: 2)

  • Hähnchenbrust360 g
  • Grüner Spargel300 g
  • Kirschtomaten240 g
  • Knoblauch10 g
  • Zitrone30 g
  • Olivenöl24 g
  • Thymian1 g

Zubereitung

  1. Heize den Ofen auf 200 °C vor.

  2. Lege die Hähnchenbrust, den geputzten grünen Spargel und die Kirschtomaten auf ein mit Backpapier belegtes Blech.

  3. Träufle das Olivenöl und den Zitronensaft darüber und verteile den in Scheiben geschnittenen Knoblauch, den Thymian und Salz.

  4. Röste alles 22 Minuten, bis das Hähnchen durchgegart ist und die Tomaten aufplatzen.

Nährwerte pro Portion

Kalorien387 kcal
Eiweiß45 g
Kohlenhydrate14 g
Zucker6 g
Fett17 g
Ballaststoffe5 g

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