Κοτόσουπα με χυλοπίτες, καρότο και φρέσκο μαϊντανό

Κοτόσουπα με χυλοπίτες, καρότο και φρέσκο μαϊντανό: έτοιμο σε 30 λεπτά (10 ενεργά), με 414 kcal και 33 g πρωτεΐνης ανά μερίδα. Μια μερίδα κοστίζει περίπου 1,94 €. Εκτιμώμενες τιμές σούπερ μάρκετ.

Κοτόσουπα με χυλοπίτες, καρότο και φρέσκο μαϊντανό
Συνολικός χρόνος
30 λεπτά
Ενεργός χρόνος
10 λεπτά
Θερμίδες
414 kcal
Κόστος ανά μερίδα
1,94 €

Υλικά (Μερίδες: 2)

  • Στήθος κοτόπουλο200 g
  • Φωλιές νουντλς με αυγό100 g
  • Καρότα120 g
  • Κρεμμύδι80 g
  • Ζωμός κότας800 g
  • Ελαιόλαδο10 g
  • Φρέσκος μαϊντανός6 g

Εκτέλεση

  1. Σιγόβρασε το στήθος κοτόπουλο με τα καρότα σε ροδέλες και το κρεμμύδι στον ζωμό κότας για 15 λεπτά.

  2. Βγάλε το κοτόπουλο, ξέφτισέ το με δύο πιρούνια και βάλ' το ξανά στην κατσαρόλα.

  3. Πρόσθεσε τις φωλιές νουντλς με αυγό και βράσε για 5 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν ίσα-ίσα· καρύκευσε καλά.

  4. Τελείωσε με τον ψιλοκομμένο φρέσκο μαϊντανό και μια λεπτή ροή ελαιόλαδου.

Διατροφική αξία ανά μερίδα

Θερμίδες414 kcal
Πρωτεΐνη33 g
Υδατάνθρακες46 g
Σάκχαρα6 g
Λιπαρά10 g
Φυτικές ίνες4 g

Οργάνωσε την εβδομάδα σου με συνταγές σαν αυτή

Το Cestio διαλέγει τα γεύματα όλης της εβδομάδας με βάση τον προϋπολογισμό και τη διατροφή σου, και γράφει τη λίστα για το σούπερ μάρκετ σου. Δωρεάν για 3 ημέρες.

Λήψη από το App StoreΔΙΑΘΕΣΙΜΟ ΣΤΟGoogle Play

Παρόμοιες συνταγές