Pasta de Calabacín y Pollo

Pasta de Calabacín y Pollo se hace en 25 minutos (20 de trabajo) y tiene 655 kcal y 43 g de proteína por ración. Cada ración sale por unos 1,60 €. Precios de Mercadona, 2026.

Pasta de Calabacín y Pollo
Tiempo total
25 min
En la cocina
20 min
Calorías
655 kcal
Coste por ración
1,60 €

Ingredientes (Raciones: 2)

  • Pasta corta (fusilli)180 g
  • Pechuga de pollo260 g
  • Calabacín300 g
  • Ajo10 g
  • Aceite de oliva30 g
  • Queso parmesano (opcional)30 g
  • Limón (opcional)20 g

Preparación

  1. Cuece la pasta en agua hirviendo con sal el tiempo del paquete, unos 11 minutos.

  2. Mientras, corta el pollo en trozos, sazónalo y dóralo en la mitad del aceite 6 minutos hasta que esté hecho. Sácalo.

  3. Saltea el calabacín en dados y el ajo laminado en el resto del aceite 5 minutos.

  4. Vuelve a echar el pollo, añade la pasta escurrida con un chorrito de su agua y mezcla. Sirve con parmesano rallado y un chorrito de limón.

Información nutricional por ración

Calorías655 kcal
Proteína43 g
Hidratos de carbono74 g
Azúcares6 g
Grasas20 g
Fibra4 g

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