Tartiflette express au micro-ondes : gratin de pommes de terre aux lardons, oignon et fromage

Tartiflette express au micro-ondes : gratin de pommes de terre aux lardons, oignon et fromage se prépare en 14 minutes (9 de travail) et apporte 638 kcal et 26 g de protéines par portion. Une portion revient à environ 1,30 €. Prix E.Leclerc, 2026.

Tartiflette express au micro-ondes : gratin de pommes de terre aux lardons, oignon et fromage
Temps total
14 min
Préparation
9 min
Calories
638 kcal
Prix par portion
1,30 €

Ingrédients (Portions: 2)

  • Pommes de terre500 g
  • Lard fumé80 g
  • Oignon100 g
  • Crème à cuisiner80 g
  • Fromage emmental100 g

Étapes

  1. Éplucher les pommes de terre et les couper en rondelles de 5 mm. Émincer finement l'oignon et couper les lardons en petits bâtonnets.

  2. Mettre les pommes de terre et l'oignon dans un plat profond allant au micro-ondes avec 3 cuillères à soupe d'eau, du sel et du poivre, couvrir d'une assiette et cuire 7 minutes à pleine puissance, en remuant à mi-cuisson.

  3. Répartir les lardons sur les pommes de terre, verser la crème et couvrir de nouveau. Cuire 2 minutes, jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres et les lardons bien cuits.

  4. Couvrir d'emmental râpé et cuire sans couvrir 1 à 2 minutes, jusqu'à ce que le fromage fonde et bouillonne. Laisser reposer 1 minute avant de servir.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories638 kcal
Protéines26 g
Glucides50 g
Sucres6 g
Lipides38 g
Fibres6 g

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