Fromage blanc con ravanelli, cetriolo e uovo sodo

Fromage blanc con ravanelli, cetriolo e uovo sodo si prepara in 12 minuti (5 di lavoro) e ha 272 kcal e 29 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 1,25 €. Prezzi di Todis, 2026.

Fromage blanc con ravanelli, cetriolo e uovo sodo
Tempo totale
12 min
Ai fornelli
5 min
Calorie
272 kcal
Costo a porzione
1,25 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

  • Quark magro340 g
  • Ravanelli160 g
  • Cetriolo160 g
  • Uova110 g
  • Erba cipollina8 g
  • Olio d'oliva12 g

Preparazione

  1. Cuoci l’uovo per 9 minuti, raffreddalo sotto l’acqua fredda e sgusciarlo.

  2. Affetta sottilmente i ravanelli e il cetriolo.

  3. Metti il fromage blanc in una ciotola e completa con ravanelli, cetriolo e l’uovo tagliato a metà.

  4. Spolvera con erba cipollina tritata e condisci con un filo d’olio.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie272 kcal
Proteine29 g
Carboidrati13 g
Zuccheri10 g
Grassi12 g
Fibre2 g

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