Uova con spinaci e avocado

Name: Uova con spinaci e avocado
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 330 g Uova; 160 g Spinacino; 160 g Avocado; 160 g Pomodorini; 16 g Olio d'oliva

Uova con spinaci e avocado si prepara in 10 minuti (10 di lavoro) e ha 467 kcal e 25 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 3,30 €. Prezzi di Todis, 2026.

Tempo totale: 10 min
Ai fornelli: 10 min
Calorie: 467 kcal
Costo a porzione: 3,30 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

Uova330 g
Spinacino160 g
Avocado160 g
Pomodorini160 g
Olio d'oliva16 g

Preparazione

Fai appassire lo spinacino in metà dell’olio d’oliva in una padella antiaderente per 1 minuto e mettilo su un piatto.
Friggi le uova nel resto dell’olio d’oliva per 3 minuti finché l’albume non si rassoda.
Taglia l’avocado a fette e dividi a metà i pomodorini.
Servi le uova sullo spinacino con l’avocado e i pomodorini, conditi con sale e pepe.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie	467 kcal
Proteine	25 g
Carboidrati	14 g
Zuccheri	4 g
Grassi	36 g
Fibre	8 g

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Uova con spinaci e avocado

Ingredienti (Porzioni: 2)

Preparazione

Valori nutrizionali per porzione

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