Yogurt di soia con frutti di bosco, avena e chia

Yogurt di soia con frutti di bosco, avena e chia si prepara in 3 minuti (3 di lavoro) e ha 262 kcal e 14 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 1,59 €. Prezzi di Todis, 2026.

Yogurt di soia con frutti di bosco, avena e chia
Tempo totale
3 min
Ai fornelli
3 min
Calorie
262 kcal
Costo a porzione
1,59 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

  • Yogurt di soia400 g
  • Frutti di bosco surgelati160 g
  • Fiocchi d'avena40 g
  • Semi di chia20 g

Preparazione

  1. Metti lo yogurt di soia in una ciotola.

  2. Aggiungi sopra i frutti di bosco (scongelati se surgelati), l'avena e i semi di chia.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie262 kcal
Proteine14 g
Carboidrati31 g
Zuccheri10 g
Grassi9 g
Fibre10 g

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