Porridge con frutta

Porridge con frutta si prepara in 10 minuti (10 di lavoro) e ha 362 kcal e 16 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 0,85 €. Prezzi di Todis, 2026.

Porridge con frutta
Tempo totale
10 min
Ai fornelli
10 min
Calorie
362 kcal
Costo a porzione
0,85 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

  • Fiocchi d'avena100 g
  • Latte400 g
  • Banane120 g
  • Frutti di bosco surgelati100 g
  • Miele (facoltativo)10 g

Preparazione

  1. Porta a ebollizione il latte e i fiocchi d'avena in un pentolino e cuoci mescolando per 4-5 minuti finché diventa cremoso.

  2. Versa in una ciotola e guarnisci con la banana a fette, i frutti di bosco e un po' di miele.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie362 kcal
Proteine16 g
Carboidrati61 g
Zuccheri21 g
Grassi7 g
Fibre8 g

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