Erdbeer-Käsekuchen im Glas mit Chia und Leinsamen

Erdbeer-Käsekuchen im Glas mit Chia und Leinsamen ist in 25 Minuten fertig (10 Minuten Arbeitszeit) und hat 373 kcal und 32 g Eiweiß pro Portion. Eine Portion kostet etwa 2,43 €. Preise von REWE, 2026.

Erdbeer-Käsekuchen im Glas mit Chia und Leinsamen
Gesamtzeit
25 Min.
Arbeitszeit
10 Min.
Kalorien
373 kcal
Kosten pro Portion
2,43 €

Zutaten (Portionen: 2)

  • Hüttenkäse500 g
  • Chiasamen20 g
  • Geschrotete Leinsamen, verzehrfertig20 g
  • Erdbeeren160 g

Zubereitung

  1. Mahle die Chiasamen im Mixer fein und mische die verzehrfertigen geschroteten Leinsamen unter. Beachte die Zubereitungshinweise auf den Samenpackungen.

  2. Mixe den Hüttenkäse glatt.

  3. Verrühre ein Drittel des Hüttenkäses mit den gemahlenen Samen; gib bei Bedarf etwas Wasser dazu. Fülle ein Glas damit und verteile den restlichen Hüttenkäse darauf.

  4. Wasche die Erdbeeren, entferne die Stielansätze und schneide sie in Scheiben. Verteile sie darauf und stelle das Glas vor dem Essen 15 Minuten zum Andicken kalt.

Nährwerte pro Portion

Kalorien373 kcal
Eiweiß32 g
Kohlenhydrate22 g
Zucker12 g
Fett18 g
Ballaststoffe8 g

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