Γαλοπούλα φούρνου με ψητές κόκκινες πιπεριές και τσένταρ

Γαλοπούλα φούρνου με ψητές κόκκινες πιπεριές και τσένταρ: έτοιμο σε 50 λεπτά (25 ενεργά), με 351 kcal και 40 g πρωτεΐνης ανά μερίδα. Μια μερίδα κοστίζει περίπου 3,82 €. Εκτιμώμενες τιμές σούπερ μάρκετ.

Γαλοπούλα φούρνου με ψητές κόκκινες πιπεριές και τσένταρ
Συνολικός χρόνος
50 λεπτά
Ενεργός χρόνος
25 λεπτά
Θερμίδες
351 kcal
Κόστος ανά μερίδα
3,82 €

Υλικά (Μερίδες: 2)

  • Στήθος γαλοπούλας σε φέτες360 g
  • Ψητές κόκκινες πιπεριές600 g
  • Ελαιόλαδο20 g
  • Μουστάρδα Ντιζόν24 g
  • Φρέσκος μαϊντανός (προαιρετικό)8 g
  • Τσένταρ (προαιρετικό)60 g

Εκτέλεση

  1. Ζέστανε τον φούρνο στους 200°C. Στράγγισε τις ψητές κόκκινες πιπεριές και κόψε τες σε λωρίδες.

  2. Άπλωσε τις πιπεριές σε ένα ταψί με το ελαιόλαδο και ψήσε τες για 10 λεπτά.

  3. Άλειψε τις φέτες γαλοπούλας με τη μουστάρδα Dijon, τοποθέτησέ τες πάνω στις πιπεριές και πασπάλισε με τριμμένο τσένταρ. Ψήσε για άλλα 10 λεπτά, μέχρι να λιώσει το τυρί.

  4. Πασπάλισε με ψιλοκομμένο μαϊντανό και σέρβιρε.

Διατροφική αξία ανά μερίδα

Θερμίδες351 kcal
Πρωτεΐνη40 g
Υδατάνθρακες18 g
Σάκχαρα14 g
Λιπαρά14 g
Φυτικές ίνες5 g

Οργάνωσε την εβδομάδα σου με συνταγές σαν αυτή

Το Cestio διαλέγει τα γεύματα όλης της εβδομάδας με βάση τον προϋπολογισμό και τη διατροφή σου, και γράφει τη λίστα για το σούπερ μάρκετ σου. Δωρεάν για 3 ημέρες.

Λήψη από το App StoreΔΙΑΘΕΣΙΜΟ ΣΤΟGoogle Play

Παρόμοιες συνταγές