Ψωμί με βούτυρο και μαρμελάδα (ταρτίν)

Ψωμί με βούτυρο και μαρμελάδα (ταρτίν): έτοιμο σε 5 λεπτά (5 ενεργά), με 352 kcal και 7 g πρωτεΐνης ανά μερίδα. Μια μερίδα κοστίζει περίπου 0,44 €. Εκτιμώμενες τιμές σούπερ μάρκετ.

Ψωμί με βούτυρο και μαρμελάδα (ταρτίν)
Συνολικός χρόνος
5 λεπτά
Ενεργός χρόνος
5 λεπτά
Θερμίδες
352 kcal
Κόστος ανά μερίδα
0,44 €

Υλικά (Μερίδες: 2)

  • Μπαγκέτα160 g
  • Βούτυρο24 g
  • Μαρμελάδα40 g

Εκτέλεση

  1. Κόψε τη μπαγκέτα στη μέση κατά μήκος, ή σε δύο-τρία κομμάτια, και άνοιξέ τα.

  2. Άλειψε το ψωμί γενναιόδωρα με το βούτυρο και σκέπασε με τη μαρμελάδα.

Διατροφική αξία ανά μερίδα

Θερμίδες352 kcal
Πρωτεΐνη7 g
Υδατάνθρακες56 g
Σάκχαρα13 g
Λιπαρά11 g
Φυτικές ίνες2 g

Οργάνωσε την εβδομάδα σου με συνταγές σαν αυτή

Το Cestio διαλέγει τα γεύματα όλης της εβδομάδας με βάση τον προϋπολογισμό και τη διατροφή σου, και γράφει τη λίστα για το σούπερ μάρκετ σου. Δωρεάν για 3 ημέρες.

Λήψη από το App StoreΔΙΑΘΕΣΙΜΟ ΣΤΟGoogle Play

Παρόμοιες συνταγές