Βραστό αυγό με φέτες ψωμί για βούτηγμα

Βραστό αυγό με φέτες ψωμί για βούτηγμα: έτοιμο σε 10 λεπτά (8 ενεργά), με 350 kcal και 18 g πρωτεΐνης ανά μερίδα. Μια μερίδα κοστίζει περίπου 0,63 €. Εκτιμώμενες τιμές σούπερ μάρκετ.

Βραστό αυγό με φέτες ψωμί για βούτηγμα
Συνολικός χρόνος
10 λεπτά
Ενεργός χρόνος
8 λεπτά
Θερμίδες
350 kcal
Κόστος ανά μερίδα
0,63 €

Υλικά (Μερίδες: 2)

  • Αυγά220 g
  • Μπαγκέτα100 g
  • Βούτυρο16 g

Εκτέλεση

  1. Βύθισε προσεκτικά τα αυγά σε νερό που βράζει και βράσε τα για 6 λεπτά.

  2. Στο μεταξύ, κόψε τη μπαγκέτα σε λεπτές λωρίδες και άλειψέ τες με το βούτυρο. Φρύξε τες ελαφρά, αν θέλεις.

  3. Στράγγισε τα αυγά, βάλε τα σε αυγοθήκες, κόψε την κορυφή και αλάτισε. Βούτηξε τις λωρίδες στον κρόκο.

Διατροφική αξία ανά μερίδα

Θερμίδες350 kcal
Πρωτεΐνη18 g
Υδατάνθρακες28 g
Σάκχαρα2 g
Λιπαρά18 g
Φυτικές ίνες1 g

Οργάνωσε την εβδομάδα σου με συνταγές σαν αυτή

Το Cestio διαλέγει τα γεύματα όλης της εβδομάδας με βάση τον προϋπολογισμό και τη διατροφή σου, και γράφει τη λίστα για το σούπερ μάρκετ σου. Δωρεάν για 3 ημέρες.

Λήψη από το App StoreΔΙΑΘΕΣΙΜΟ ΣΤΟGoogle Play

Παρόμοιες συνταγές