Brochetas de Souvlaki de Pollo

Brochetas de Souvlaki de Pollo se hace en 35 minutos (20 de trabajo) y tiene 625 kcal y 46 g de proteína por ración. Cada ración sale por unos 2,19 €. Precios de Mercadona, 2026.

Brochetas de Souvlaki de Pollo
Tiempo total
35 min
En la cocina
20 min
Calorías
625 kcal
Coste por ración
2,19 €

Ingredientes (Raciones: 2)

  • Pechuga de pollo320 g
  • Limón40 g
  • Ajo10 g
  • Orégano2 g
  • Aceite de oliva30 g
  • Pan de pita140 g
  • Yogur griego natural120 g
  • Pepino100 g
  • Tomate120 g

Preparación

  1. Corta el pollo en dados y mézclalo con el aceite, el zumo de limón, casi todo el ajo, el orégano y sal. Deja 10 minutos y ensártalo en brochetas.

  2. Para el tzatziki, ralla el pepino, escúrrelo bien y mézclalo con el yogur griego y el resto del ajo.

  3. Haz las brochetas en una plancha caliente 8-10 minutos, dándoles la vuelta, hasta que estén hechas.

  4. Calienta el pan de pita en la plancha y sirve con las brochetas, el tzatziki y el tomate en rodajas.

Información nutricional por ración

Calorías625 kcal
Proteína46 g
Hidratos de carbono49 g
Azúcares7 g
Grasas27 g
Fibra4 g

Planifica tu semana con recetas como esta

Cestio elige las comidas de toda la semana según tu presupuesto y tu dieta, y te hace la lista de la compra para tu supermercado. Gratis 3 días.

Descárgalo en el App StoreDISPONIBLE ENGoogle Play

Más recetas como esta