Tostada de atún, tomate y aceite de oliva

Tostada de atún, tomate y aceite de oliva se hace en 8 minutos (8 de trabajo) y tiene 361 kcal y 21 g de proteína por ración. Cada ración sale por unos 1,01 €. Precios de Mercadona, 2026.

Tostada de atún, tomate y aceite de oliva
Tiempo total
8 min
En la cocina
8 min
Calorías
361 kcal
Coste por ración
1,01 €

Ingredientes (Raciones: 2)

  • Pan120 g
  • Atún en aceite de oliva escurrido120 g
  • Tomate200 g
  • Aceite de oliva16 g

Preparación

  1. Tuesta el pan hasta que esté dorado y crujiente.

  2. Ralla el tomate por el lado grueso del rallador, descartando la piel.

  3. Reparte el tomate rallado sobre la tostada y riega con el aceite de oliva.

  4. Desmenuza el atún por encima y sirve.

Información nutricional por ración

Calorías361 kcal
Proteína21 g
Hidratos de carbono33 g
Azúcares6 g
Grasas16 g
Fibra3 g

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