Pilons de poulet rôtis aux pommes de terre (cosce di pollo al forno con patate)
Pilons de poulet rôtis aux pommes de terre (cosce di pollo al forno con patate) se prépare en 50 minutes (10 de travail) et apporte 557 kcal et 37 g de protéines par portion. Une portion revient à environ 1,43 €. Prix E.Leclerc, 2026.

- Temps total
- 50 min
- Préparation
- 10 min
- Calories
- 557 kcal
- Prix par portion
- 1,43 €
Ingrédients (Portions: 2)
- Pilons de poulet480 g
- Pommes de terre440 g
- Huile d'olive20 g
- Romarin6 g
- Ail8 g
Étapes
Préchauffez le four à 200°C. Épluchez les pommes de terre et coupez-les en quartiers ; écrasez l'ail.
Disposez les pommes de terre et les pilons sur une plaque, ajoutez l'huile d'olive, l'ail, le romarin, sel et poivre et mélangez bien ; placez le poulet côté peau vers le haut.
Enfournez 40 minutes en retournant les pommes de terre à mi-cuisson, jusqu'à ce que la peau soit dorée et croustillante et les pommes de terre tendres.
Laissez reposer 5 minutes et servez directement sur la plaque en arrosant du jus de cuisson.
Valeurs nutritionnelles par portion
| Calories | 557 kcal |
|---|---|
| Protéines | 37 g |
| Glucides | 41 g |
| Sucres | 2 g |
| Lipides | 27 g |
| Fibres | 6 g |
Organisez votre semaine avec des recettes comme celle-ci
Cestio choisit les repas de toute la semaine selon votre budget et votre régime, et prépare la liste de courses pour votre supermarché. Gratuit pendant 3 jours.
Recettes similaires
Pâtes au Poulet et Courgette25 min · 655 kcal · 1,80 €
Pilons de poulet au four avec riz et salade (coxas de frango no forno)40 min · 750 kcal · 1,72 €
Poulet au cumin et chou-fleur rôtis au four40 min · 448 kcal · 2,06 €
Dorade au four avec pommes de terre, courgette et tomates50 min · 516 kcal · 4,93 €
Spaghettis à la bolognaise au soja texturé35 min · 623 kcal · 1,44 €
Haricots blancs à la toscane (all'uccelletto) à la sauge et tomate, avec du pain grillé20 min · 442 kcal · 0,99 €