Spaghetti in una sola ciotola con salsa di pomodoro e wurstel al microonde

Spaghetti in una sola ciotola con salsa di pomodoro e wurstel al microonde si prepara in 15 minuti (6 di lavoro) e ha 744 kcal e 26 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 1,67 €. Prezzi di Todis, 2026.

Spaghetti in una sola ciotola con salsa di pomodoro e wurstel al microonde
Tempo totale
15 min
Ai fornelli
6 min
Calorie
744 kcal
Costo a porzione
1,67 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

  • Spaghetti170 g
  • Polpa di pomodoro400 g
  • Würstel200 g
  • Concentrato di pomodoro30 g
  • Cipolla80 g
  • Olio d'oliva10 g
  • Origano2 g
  • Parmigiano (facoltativo)20 g

Preparazione

  1. Trita la cipolla molto finemente. Spezza a metà gli spaghetti e mettili in una pirofila larga e profonda adatta al microonde con la cipolla, i pomodori in scatola, il concentrato di pomodoro, l'olio d'oliva, l'origano, sale e 250 ml d'acqua. La pasta deve essere quasi tutta coperta dal liquido.

  2. Copri con un piatto lasciando una fessura per il vapore e cuoci a massima potenza per 6 minuti. Mescola bene e rimetti la pasta sotto il sugo.

  3. Copri di nuovo e cuoci altri 5 minuti. Taglia i wurstel a rondelle, uniscili e cuoci 2 minuti, finché gli spaghetti sono teneri e i wurstel ben caldi.

  4. Mescola, lascia riposare 1 minuto perché il sugo si addensi e servi con un po' di parmigiano grattugiato, se vuoi.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie744 kcal
Proteine26 g
Carboidrati88 g
Zuccheri16 g
Grassi33 g
Fibre8 g

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