Spiedini di tacchino con verdure, limone e paprica

Spiedini di tacchino con verdure, limone e paprica si prepara in 35 minuti (20 di lavoro) e ha 379 kcal e 44 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 3,36 €. Prezzi di Todis, 2026.

Spiedini di tacchino con verdure, limone e paprica
Tempo totale
35 min
Ai fornelli
20 min
Calorie
379 kcal
Costo a porzione
3,36 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

  • Fesa di tacchino340 g
  • Peperone200 g
  • Zucchine200 g
  • Cipolla rossa120 g
  • Pomodorini120 g
  • Olio d'oliva24 g
  • Paprika dolce4 g
  • Origano2 g
  • Limone40 g
  • Aglio6 g

Preparazione

  1. Taglia il tacchino a cubetti di 3 cm. Mescola in una ciotola l'olio d'oliva, il succo di limone, l'aglio schiacciato, la paprica, l'origano e un pizzico di sale, aggiungi il tacchino e lascialo marinare 15 minuti.

  2. Taglia il peperone, la zucchina e la cipolla rossa in pezzi da 3 cm. Se usi spiedini di legno, mettili a bagno in acqua mentre il tacchino marina.

  3. Infilza alternando tacchino e verdure su 4 spiedini, con i pomodorini alle estremità.

  4. Scalda una piastra o una padella grande a fuoco medio-alto e cuoci gli spiedini per 12 minuti, girandoli ogni 3 minuti, finché il tacchino è cotto all'interno e le verdure sono leggermente bruciacchiate.

  5. Lascia riposare gli spiedini 2 minuti e servili con il resto della marinata versato sopra.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie379 kcal
Proteine44 g
Carboidrati22 g
Zuccheri12 g
Grassi14 g
Fibre7 g

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