Nasello al forno con patate

Name: Nasello al forno con patate
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Cuisine: spanish
Ingredients: 360 g Filetti di nasello; 400 g Patate; 120 g Cipolla; 30 g Olio d'oliva; 30 g Limone; 10 g Aglio; 60 g Vino bianco (facoltativo); 6 g Prezzemolo fresco (facoltativo)

Nasello al forno con patate si prepara in 45 minuti (15 di lavoro) e ha 477 kcal e 38 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 2,08 €. Prezzi di Todis, 2026.

Tempo totale: 45 min
Ai fornelli: 15 min
Calorie: 477 kcal
Costo a porzione: 2,08 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

Filetti di nasello360 g
Patate400 g
Cipolla120 g
Olio d'oliva30 g
Limone30 g
Aglio10 g
Vino bianco (facoltativo)60 g
Prezzemolo fresco (facoltativo)6 g

Preparazione

Preriscalda il forno a 200 °C.
Taglia le patate e la cipolla a fette sottili, mescolale con la maggior parte dell’olio e il sale, distribuiscile in una teglia e cuoci per 25 minuti.
Condisci i filetti di nasello e adagiali sulle patate. Aggiungi l’aglio affettato, il vino bianco, il succo di limone e il resto dell’olio.
Cuoci per 12-15 minuti finché il pesce si sfalda. Cospargi con il prezzemolo fresco.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie	477 kcal
Proteine	38 g
Carboidrati	43 g
Zuccheri	5 g
Grassi	18 g
Fibre	6 g

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Nasello al forno con patate

Ingredienti (Porzioni: 2)

Preparazione

Valori nutrizionali per porzione

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