Banh Mi Vietnamita

Banh Mi Vietnamita faz-se em 10 minutos (10 de trabalho) e tem 511 kcal e 22 g de proteína por dose. Cada dose custa cerca de 1,40 €. Preços de supermercado estimados.

Banh Mi Vietnamita
Tempo total
10 min
Na cozinha
10 min
Calorias
511 kcal
Custo por dose
1,40 €

Ingredientes (Doses: 2)

  • Baguete240 g
  • Fiambre120 g
  • Cenoura e daikon em conserva100 g
  • Pepino80 g
  • Maionese30 g
  • Coentro fresco (opcional)10 g
  • Malagueta seca (opcional)2 g

Preparação

  1. Abra a baguete no sentido do comprimento, deixando um lado preso como uma dobradiça.

  2. Espalhe a maionese dentro de ambas as metades.

  3. Coloque o fiambre, depois a cenoura e o daikon em conserva e o pepino fatiado.

  4. Polvilhe as folhas de coentro fresco e algumas fatias de malagueta seca, se usar.

  5. Pressione a sandes para fechar e corte-a ao meio para servir.

Informação nutricional por dose

Calorias511 kcal
Proteína22 g
Hidratos de carbono71 g
Açúcares7 g
Gordura15 g
Fibra4 g

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