Camarão na Manteiga de Alho

Camarão na Manteiga de Alho faz-se em 15 minutos (10 de trabalho) e tem 336 kcal e 41 g de proteína por dose. Cada dose custa cerca de 3,36 €. Preços de supermercado estimados.

Camarão na Manteiga de Alho
Tempo total
15 min
Na cozinha
10 min
Calorias
336 kcal
Custo por dose
3,36 €

Ingredientes (Doses: 2)

  • Camarão descascado cru400 g
  • Manteiga40 g
  • Alho30 g
  • Malagueta seca (opcional)2 g
  • Salsa fresca (opcional)10 g
  • Limão (opcional)20 g
  • Pão (opcional)120 g

Preparação

  1. Derreta a manteiga numa frigideira em lume médio e junte o alho picado e a malagueta; cozinhe durante 1 minuto até libertar aroma.

  2. Adicione o camarão e cozinhe durante 3-4 minutos, virando uma vez, até ficar cor-de-rosa e cozinhado.

  3. Esprema o sumo de limão por cima e polvilhe com salsa.

  4. Sirva imediatamente com pão ao lado para molhar na manteiga de alho.

Informação nutricional por dose

Calorias336 kcal
Proteína41 g
Hidratos de carbono6 g
Açúcares0 g
Gordura17 g
Fibra0 g

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