Pita grega com halloumi grelhado

Pita grega com halloumi grelhado faz-se em 12 minutos (10 de trabalho) e tem 497 kcal e 23 g de proteína por dose. Cada dose custa cerca de 1,50 €. Preços de supermercado estimados.

Pita grega com halloumi grelhado
Tempo total
12 min
Na cozinha
10 min
Calorias
497 kcal
Custo por dose
1,50 €

Ingredientes (Doses: 2)

  • Pão pita150 g
  • Queijo halloumi140 g
  • Tomate140 g
  • Pepino100 g
  • Azeite10 g
  • Orégão1 g

Preparação

  1. Corte o halloumi em fatias grossas e o tomate e o pepino em rodelas.

  2. Aqueça o azeite numa frigideira antiaderente e doure o halloumi 2 minutos de cada lado.

  3. Aqueça o pão pita 1 minuto de cada lado numa frigideira seca ou na torradeira.

  4. Recheie a pita com o halloumi, o tomate e o pepino, polvilhe com orégãos e uma pitada de sal e coma quente.

Informação nutricional por dose

Calorias497 kcal
Proteína23 g
Hidratos de carbono48 g
Açúcares5 g
Gordura24 g
Fibra3 g

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