Iogurte grego com mel e nozes

Iogurte grego com mel e nozes faz-se em 3 minutos (3 de trabalho) e tem 420 kcal e 12 g de proteína por dose. Cada dose custa cerca de 0,69 €. Preços de supermercado estimados.

Iogurte grego com mel e nozes
Tempo total
3 min
Na cozinha
3 min
Calorias
420 kcal
Custo por dose
0,69 €

Ingredientes (Doses: 2)

  • Iogurte grego400 g
  • Mel30 g
  • Nozes picadas40 g
  • Canela em pó (opcional)1 g

Preparação

  1. Coloque o iogurte numa tigela.

  2. Pique as nozes grosseiramente e espalhe-as sobre o iogurte.

  3. Regue com o mel e polvilhe com um pouco de canela, se gostar.

Informação nutricional por dose

Calorias420 kcal
Proteína12 g
Hidratos de carbono23 g
Açúcares21 g
Gordura33 g
Fibra1 g

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