Torrada de fiambre e queijo

Torrada de fiambre e queijo faz-se em 10 minutos (8 de trabalho) e tem 344 kcal e 21 g de proteína por dose. Cada dose custa cerca de 0,81 €. Preços de supermercado estimados.

Torrada de fiambre e queijo
Tempo total
10 min
Na cozinha
8 min
Calorias
344 kcal
Custo por dose
0,81 €

Ingredientes (Doses: 2)

  • Pão de forma120 g
  • Fiambre80 g
  • Queijo emmental60 g
  • Manteiga10 g

Preparação

  1. Coloque o fiambre e o queijo emmental entre as duas fatias de pão de forma.

  2. Derreta a manteiga numa frigideira antiaderente em lume médio.

  3. Cozinhe a torrada 2-3 minutos de cada lado, pressionando ligeiramente, até ficar dourada e o queijo derreter.

  4. Corte ao meio e coma quente.

Informação nutricional por dose

Calorias344 kcal
Proteína21 g
Hidratos de carbono28 g
Açúcares3 g
Gordura17 g
Fibra2 g

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