Tostas com salmão fumado e queijo creme

Tostas com salmão fumado e queijo creme faz-se em 10 minutos (10 de trabalho) e tem 436 kcal e 25 g de proteína por dose. Cada dose custa cerca de 3,65 €. Preços de supermercado estimados.

Tostas com salmão fumado e queijo creme
Tempo total
10 min
Na cozinha
10 min
Calorias
436 kcal
Custo por dose
3,65 €

Ingredientes (Doses: 2)

  • Pão160 g
  • Salmão fumado150 g
  • Queijo creme80 g
  • Pepino150 g
  • Tomate cereja250 g
  • Limão30 g

Preparação

  1. Lava e limpa Pepino e Tomate cereja; corta em pedaços pequenos.

  2. Mistura Queijo creme numa tigela.

  3. Barra o pão com queijo creme. Junta o salmão fumado e o pepino; serve com os tomates cherry e um pouco de sumo de limão.

Informação nutricional por dose

Calorias436 kcal
Proteína25 g
Hidratos de carbono50 g
Açúcares11 g
Gordura15 g
Fibra4 g

Planeie a sua semana com receitas como esta

A Cestio escolhe as refeições da semana toda de acordo com o seu orçamento e a sua dieta, e faz a lista de compras para o seu supermercado. Grátis durante 3 dias.

Descarregar na App StoreDISPONÍVEL NOGoogle Play

Mais receitas como esta