Φέτα στον φούρνο με ντοματίνια, πιπεριές και ρεβίθια

Φέτα στον φούρνο με ντοματίνια, πιπεριές και ρεβίθια: έτοιμο σε 30 λεπτά (10 ενεργά), με 605 kcal και 23 g πρωτεΐνης ανά μερίδα. Μια μερίδα κοστίζει περίπου 3,76 €. Εκτιμώμενες τιμές σούπερ μάρκετ.

Φέτα στον φούρνο με ντοματίνια, πιπεριές και ρεβίθια
Συνολικός χρόνος
30 λεπτά
Ενεργός χρόνος
10 λεπτά
Θερμίδες
605 kcal
Κόστος ανά μερίδα
3,76 €

Υλικά (Μερίδες: 2)

  • Φέτα240 g
  • Ντοματίνια300 g
  • Πιπεριά240 g
  • Κόκκινο κρεμμύδι80 g
  • Μαύρες ελιές χωρίς κουκούτσι40 g
  • Ελαιόλαδο30 g
  • Ρίγανη2 g
  • Ρεβίθια κονσέρβα80 g

Εκτέλεση

  1. Προθερμάνετε τον φούρνο στους 200 °C. Βάλτε σε ταψί ντοματίνια, πιπεριά σε λωρίδες, κρεμμύδι, στραγγισμένα ρεβίθια και ελιές.

  2. Βάλτε το κομμάτι φέτα στη μέση, ραντίστε με λάδι και πασπαλίστε με ρίγανη.

  3. Ψήστε 25 λεπτά, μέχρι να σκάσουν τα ντοματίνια και να ροδίσει η φέτα στις άκρες.

Διατροφική αξία ανά μερίδα

Θερμίδες605 kcal
Πρωτεΐνη23 g
Υδατάνθρακες32 g
Σάκχαρα17 g
Λιπαρά44 g
Φυτικές ίνες9 g

Οργάνωσε την εβδομάδα σου με συνταγές σαν αυτή

Το Cestio διαλέγει τα γεύματα όλης της εβδομάδας με βάση τον προϋπολογισμό και τη διατροφή σου, και γράφει τη λίστα για το σούπερ μάρκετ σου. Δωρεάν για 3 ημέρες.

Λήψη από το App StoreΔΙΑΘΕΣΙΜΟ ΣΤΟGoogle Play

Παρόμοιες συνταγές