Ψωμί με βούτυρο και μαρμελάδα
Ψωμί με βούτυρο και μαρμελάδα: έτοιμο σε 5 λεπτά (5 ενεργά), με 320 kcal και 6 g πρωτεΐνης ανά μερίδα. Μια μερίδα κοστίζει περίπου 0,33 €. Εκτιμώμενες τιμές σούπερ μάρκετ.

- Συνολικός χρόνος
- 5 λεπτά
- Ενεργός χρόνος
- 5 λεπτά
- Θερμίδες
- 320 kcal
- Κόστος ανά μερίδα
- 0,33 €
Υλικά (Μερίδες: 2)
- Ψωμί140 g
- Βούτυρο20 g
- Μαρμελάδα50 g
Εκτέλεση
Κόψε το ψωμί σε δύο φέτες.
Άπλωσε το βούτυρο σε λεπτό στρώμα πάνω στις φέτες.
Πρόσθεσε τη μαρμελάδα από πάνω και σέρβιρε.
Διατροφική αξία ανά μερίδα
| Θερμίδες | 320 kcal |
|---|---|
| Πρωτεΐνη | 6 g |
| Υδατάνθρακες | 50 g |
| Σάκχαρα | 17 g |
| Λιπαρά | 10 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
Οργάνωσε την εβδομάδα σου με συνταγές σαν αυτή
Το Cestio διαλέγει τα γεύματα όλης της εβδομάδας με βάση τον προϋπολογισμό και τη διατροφή σου, και γράφει τη λίστα για το σούπερ μάρκετ σου. Δωρεάν για 3 ημέρες.
Παρόμοιες συνταγές
Αυγά με σπανάκι και αβοκάντο10 λεπτά · 467 kcal · 3,30 €
Αυγοφέτες15 λεπτά · 522 kcal · 0,75 €
Φρουτοσαλάτα με γιαούρτι8 λεπτά · 344 kcal · 1,96 €
Πίτα με χαλούμι στο τηγάνι12 λεπτά · 497 kcal · 1,51 €
Στραγγιστό γιαούρτι με μούρα, τσία και αμύγδαλα15 λεπτά · 540 kcal · 2,52 €
Ελληνικό γιαούρτι με γκρανόλα5 λεπτά · 432 kcal · 2,09 €