Bircher muesli vegano con manzana rallada y almendras (la noche anterior)

Bircher muesli vegano con manzana rallada y almendras (la noche anterior) se hace en 5 minutos (5 de trabajo) y tiene 456 kcal y 21 g de proteína por ración. Cada ración sale por unos 1,09 €. Precios de Mercadona, 2026.

Bircher muesli vegano con manzana rallada y almendras (la noche anterior)
Tiempo total
5 min
En la cocina
5 min
Calorías
456 kcal
Coste por ración
1,09 €

Ingredientes (Raciones: 2)

  • Copos de avena100 g
  • Yogur de soja300 g
  • Bebida de soja200 g
  • Manzana240 g
  • Almendras30 g
  • Limón10 g
  • Canela molida2 g

Preparación

  1. La noche anterior, mezcla en un tarro la avena, el yogur de soja, la bebida de soja, el zumo de limón y la mitad de la canela.

  2. Ralla la manzana (con piel), incorpórala, tapa y deja en la nevera toda la noche.

  3. Por la mañana remueve y termina con las almendras picadas y el resto de la canela.

Información nutricional por ración

Calorías456 kcal
Proteína21 g
Hidratos de carbono59 g
Azúcares17 g
Grasas16 g
Fibra13 g

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