Smoothie bowl

Smoothie bowl se hace en 8 minutos (8 de trabajo) y tiene 321 kcal y 4 g de proteína por ración. Cada ración sale por unos 1,47 €. Precios de Mercadona, 2026.

Smoothie bowl
Tiempo total
8 min
En la cocina
8 min
Calorías
321 kcal
Coste por ración
1,47 €

Ingredientes (Raciones: 2)

  • Plátanos300 g
  • Frutos rojos congelados300 g
  • Leche de coco120 g
  • Granola (opcional)60 g
  • Semillas de chía (opcional)20 g

Preparación

  1. Bate el plátano, los frutos rojos congelados y la leche de coco hasta que quede espeso y liso.

  2. Vierte en un bol.

  3. Cubre con granola y semillas de chía, si quieres.

Información nutricional por ración

Calorías321 kcal
Proteína4 g
Hidratos de carbono51 g
Azúcares30 g
Grasas14 g
Fibra8 g

Planifica tu semana con recetas como esta

Cestio elige las comidas de toda la semana según tu presupuesto y tu dieta, y te hace la lista de la compra para tu supermercado. Gratis 3 días.

Descárgalo en el App StoreDISPONIBLE ENGoogle Play

Más recetas como esta