Contramuslos de pollo asados

Contramuslos de pollo asados se hace en 50 minutos (15 de trabajo) y tiene 589 kcal y 49 g de proteína por ración. Cada ración sale por unos 2,14 €. Precios de Mercadona, 2026.

Contramuslos de pollo asados
Tiempo total
50 min
En la cocina
15 min
Calorías
589 kcal
Coste por ración
2,14 €

Ingredientes (Raciones: 2)

  • Contramuslos de pollo440 g
  • Patatas440 g
  • Aceite de oliva30 g
  • Ajo16 g
  • Limón40 g
  • Romero2 g

Preparación

  1. Precalienta el horno a 200°C. Seca los contramuslos de pollo con papel de cocina y colócalos en una bandeja de horno junto con las patatas troceadas.

  2. Riega todo con el aceite de oliva, añade el ajo picado, el romero y el zumo del limón, y remueve para que se impregne bien.

  3. Asa 40 minutos, dando la vuelta a las patatas a mitad de cocción, hasta que el pollo esté hecho y dorado.

  4. Deja reposar 5 minutos antes de servir.

Información nutricional por ración

Calorías589 kcal
Proteína49 g
Hidratos de carbono43 g
Azúcares2 g
Grasas24 g
Fibra6 g

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