Hamburguesas sin pan en hojas de lechuga

Hamburguesas sin pan en hojas de lechuga se hace en 20 minutos (15 de trabajo) y tiene 358 kcal y 29 g de proteína por ración. Cada ración sale por unos 2,36 €. Precios de Mercadona, 2026.

Hamburguesas sin pan en hojas de lechuga
Tiempo total
20 min
En la cocina
15 min
Calorías
358 kcal
Coste por ración
2,36 €

Ingredientes (Raciones: 2)

  • Carne picada de vacuno280 g
  • Lechuga iceberg160 g
  • Tomate160 g
  • Cebolla morada60 g
  • Pepinillos en vinagre60 g
  • Mostaza20 g
  • Pepino120 g

Preparación

  1. Forma dos hamburguesas finas con la carne picada y sazónalas.

  2. Hazlas en una sartén caliente sin aceite 3-4 minutos por cada lado.

  3. Corta en rodajas el tomate, la cebolla morada, los pepinillos y el pepino.

  4. Envuelve cada hamburguesa en hojas grandes de lechuga con la mostaza, el tomate, la cebolla y los pepinillos, y sirve el pepino al lado.

Información nutricional por ración

Calorías358 kcal
Proteína29 g
Hidratos de carbono12 g
Azúcares7 g
Grasas22 g
Fibra3 g

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