Pollo a las hierbas con calabacín, pimiento y tomate

Pollo a las hierbas con calabacín, pimiento y tomate se hace en 35 minutos (15 de trabajo) y tiene 407 kcal y 39 g de proteína por ración. Cada ración sale por unos 2,29 €. Precios de Mercadona, 2026.

Pollo a las hierbas con calabacín, pimiento y tomate
Tiempo total
35 min
En la cocina
15 min
Calorías
407 kcal
Coste por ración
2,29 €

Ingredientes (Raciones: 2)

  • Contramuslos de pollo340 g
  • Calabacín300 g
  • Pimiento240 g
  • Tomate300 g
  • Cebolla100 g
  • Ajo10 g
  • Tomillo1 g
  • Aceite de oliva20 g

Preparación

  1. Sazona el pollo con el tomillo y sal y dóralo en el aceite en una sartén amplia 8 minutos. Sácalo.

  2. Pocha la cebolla, el pimiento y el ajo picados en la misma sartén 6 minutos y añade el calabacín y el tomate en dados.

  3. Vuelve a poner el pollo encima, tapa y cuece 15 minutos hasta que esté hecho y las verduras tiernas.

  4. Sazona y sirve.

Información nutricional por ración

Calorías407 kcal
Proteína39 g
Hidratos de carbono24 g
Azúcares15 g
Grasas18 g
Fibra7 g

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