Pollo con espárragos y tomates cherry al horno

Pollo con espárragos y tomates cherry al horno se hace en 30 minutos (10 de trabajo) y tiene 387 kcal y 45 g de proteína por ración. Cada ración sale por unos 3,35 €. Precios de Mercadona, 2026.

Pollo con espárragos y tomates cherry al horno
Tiempo total
30 min
En la cocina
10 min
Calorías
387 kcal
Coste por ración
3,35 €

Ingredientes (Raciones: 2)

  • Pechuga de pollo360 g
  • Espárragos trigueros300 g
  • Tomates cherry240 g
  • Ajo10 g
  • Limón30 g
  • Aceite de oliva24 g
  • Tomillo1 g

Preparación

  1. Precalienta el horno a 200 °C.

  2. Pon el pollo, los espárragos sin la parte dura y los tomates cherry en una bandeja con papel.

  3. Riega con el aceite y el zumo de limón y reparte el ajo laminado, el tomillo y sal.

  4. Hornea 22 minutos hasta que el pollo esté hecho y los tomates revienten.

Información nutricional por ración

Calorías387 kcal
Proteína45 g
Hidratos de carbono14 g
Azúcares6 g
Grasas17 g
Fibra5 g

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