Sándwich club

Sándwich club se hace en 20 minutos (20 de trabajo) y tiene 582 kcal y 35 g de proteína por ración. Cada ración sale por unos 1,37 €. Precios de Mercadona, 2026.

Sándwich club
Tiempo total
20 min
En la cocina
20 min
Calorías
582 kcal
Coste por ración
1,37 €

Ingredientes (Raciones: 2)

  • Pan de molde180 g
  • Pechuga de pollo200 g
  • Panceta ahumada60 g
  • Lechuga iceberg60 g
  • Tomate120 g
  • Mayonesa30 g

Preparación

  1. Sazona el pollo y hazlo en una sartén sin aceite 5 minutos por cada lado. Córtalo en lonchas finas.

  2. Fríe la panceta en la misma sartén 4 minutos hasta que esté crujiente.

  3. Tuesta las tres rebanadas de pan de molde en la sartén 1 minuto por cada lado y úntalas con mayonesa.

  4. Coloca pollo, lechuga y tomate sobre la primera, tapa con la segunda, añade panceta, lechuga y tomate y cierra con la tercera. Corta en triángulos.

Información nutricional por ración

Calorías582 kcal
Proteína35 g
Hidratos de carbono44 g
Azúcares7 g
Grasas29 g
Fibra4 g

Planifica tu semana con recetas como esta

Cestio elige las comidas de toda la semana según tu presupuesto y tu dieta, y te hace la lista de la compra para tu supermercado. Gratis 3 días.

Descárgalo en el App StoreDISPONIBLE ENGoogle Play

Más recetas como esta