Solomillo de ternera al horno con judías verdes y limón

Solomillo de ternera al horno con judías verdes y limón se hace en 50 minutos (25 de trabajo) y tiene 522 kcal y 44 g de proteína por ración. Cada ración sale por unos 8,10 €. Precios de Mercadona, 2026.

Solomillo de ternera al horno con judías verdes y limón
Tiempo total
50 min
En la cocina
25 min
Calorías
522 kcal
Coste por ración
8,10 €

Ingredientes (Raciones: 2)

  • Solomillo de ternera360 g
  • Judías verdes600 g
  • Ajo6 g
  • Aceite de oliva20 g
  • Limón30 g
  • Orégano2 g
  • Albahaca fresca (opcional)8 g

Preparación

  1. Precalienta el horno a 200 °C. Corta los extremos de las judías verdes, pica el ajo y corta el solomillo en medallones gruesos.

  2. Mezcla las judías con el ajo, el orégano y el aceite de oliva en una bandeja de horno y ásalas 12 minutos.

  3. Coloca el solomillo sobre las judías y hornea 15 minutos más, hasta que esté dorado y al punto que prefieras.

  4. Exprime el limón por encima, hornea 3 minutos más y termina con la albahaca fresca picada.

Información nutricional por ración

Calorías522 kcal
Proteína44 g
Hidratos de carbono24 g
Azúcares10 g
Grasas29 g
Fibra9 g

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