Solomillo de ternera al horno con judías verdes y limón
Solomillo de ternera al horno con judías verdes y limón se hace en 50 minutos (25 de trabajo) y tiene 522 kcal y 44 g de proteína por ración. Cada ración sale por unos 8,10 €. Precios de Mercadona, 2026.

- Tiempo total
- 50 min
- En la cocina
- 25 min
- Calorías
- 522 kcal
- Coste por ración
- 8,10 €
Ingredientes (Raciones: 2)
- Solomillo de ternera360 g
- Judías verdes600 g
- Ajo6 g
- Aceite de oliva20 g
- Limón30 g
- Orégano2 g
- Albahaca fresca (opcional)8 g
Preparación
Precalienta el horno a 200 °C. Corta los extremos de las judías verdes, pica el ajo y corta el solomillo en medallones gruesos.
Mezcla las judías con el ajo, el orégano y el aceite de oliva en una bandeja de horno y ásalas 12 minutos.
Coloca el solomillo sobre las judías y hornea 15 minutos más, hasta que esté dorado y al punto que prefieras.
Exprime el limón por encima, hornea 3 minutos más y termina con la albahaca fresca picada.
Información nutricional por ración
| Calorías | 522 kcal |
|---|---|
| Proteína | 44 g |
| Hidratos de carbono | 24 g |
| Azúcares | 10 g |
| Grasas | 29 g |
| Fibra | 9 g |
Planifica tu semana con recetas como esta
Cestio elige las comidas de toda la semana según tu presupuesto y tu dieta, y te hace la lista de la compra para tu supermercado. Gratis 3 días.
Más recetas como esta
Pollo al horno con tomates cherry, calabacín y queso de cabra50 min · 416 kcal · 2,53 €
Bandeja al horno de edamame con calabacín y tomates cherry50 min · 430 kcal · 1,89 €
Bandeja de gambas al horno con brócoli y calabacín50 min · 356 kcal · 4,17 €
Lomo de cerdo al horno con lombarda y manzana50 min · 479 kcal · 1,87 €
Lomo de cerdo al horno con espárragos trigueros y piña50 min · 445 kcal · 4,49 €
Lomo de cerdo al horno con judías verdes y pimiento50 min · 564 kcal · 2,07 €