Hamburger senza pane in foglie di lattuga

Hamburger senza pane in foglie di lattuga si prepara in 20 minuti (15 di lavoro) e ha 358 kcal e 29 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 3,04 €. Prezzi di Todis, 2026.

Hamburger senza pane in foglie di lattuga
Tempo totale
20 min
Ai fornelli
15 min
Calorie
358 kcal
Costo a porzione
3,04 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

  • Macinato di manzo280 g
  • Lattuga iceberg160 g
  • Pomodoro160 g
  • Cipolla rossa60 g
  • Cetriolini sott'aceto60 g
  • Senape20 g
  • Cetriolo120 g

Preparazione

  1. Forma due hamburger sottili con il macinato di manzo e condiscili.

  2. Cuocili in una padella calda e asciutta per 3-4 minuti per lato.

  3. Affetta il pomodoro, la cipolla rossa, i cetriolini sott'aceto e il cetriolo.

  4. Avvolgi ogni hamburger in grandi foglie di lattuga iceberg con la senape, il pomodoro, la cipolla e i cetriolini, e servi il cetriolo a parte.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie358 kcal
Proteine29 g
Carboidrati12 g
Zuccheri7 g
Grassi22 g
Fibre3 g

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