Insalata di Pollo e Avocado

Insalata di Pollo e Avocado si prepara in 20 minuti (15 di lavoro) e ha 468 kcal e 37 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 3,62 €. Prezzi di Todis e Conad, 2026.

Insalata di Pollo e Avocado
Tempo totale
20 min
Ai fornelli
15 min
Calorie
468 kcal
Costo a porzione
3,62 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

  • Olio d'oliva20 g
  • Petto di pollo300 g
  • Lattuga iceberg120 g
  • Pomodorini160 g
  • Cipolla60 g
  • Avocado200 g
  • Lime30 g

Preparazione

  1. Scalda l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio-alto e cuoci il petto di pollo per 6 minuti per lato finché è cotto, poi lascialo riposare per 3 minuti e taglialo a fette.

  2. Nel frattempo, spezza la lattuga iceberg, taglia a metà i pomodorini, affetta sottilmente la cipolla e taglia a dadini l'avocado.

  3. Mescola la lattuga, i pomodorini, la cipolla e l'avocado in una ciotola.

  4. Metti sopra il pollo a fette, spremi il lime e irrora con l'olio d'oliva rimasto.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie468 kcal
Proteine37 g
Carboidrati18 g
Zuccheri5 g
Grassi29 g
Fibre9 g

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