Uova strapazzate con feta ed erba cipollina su pane integrale

Uova strapazzate con feta ed erba cipollina su pane integrale si prepara in 10 minuti (8 di lavoro) e ha 435 kcal e 25 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 1,46 €. Prezzi di Todis, 2026.

Uova strapazzate con feta ed erba cipollina su pane integrale
Tempo totale
10 min
Ai fornelli
8 min
Calorie
435 kcal
Costo a porzione
1,46 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

  • Uova220 g
  • Feta60 g
  • Pane integrale120 g
  • Burro10 g
  • Pomodoro160 g
  • Erba cipollina (facoltativo)6 g

Preparazione

  1. Sbatti le uova con un pizzico di pepe.

  2. Sciogli il burro in una padella a fuoco basso, aggiungi le uova e mescola lentamente 2 o 3 minuti finché sono appena rapprese e cremose.

  3. Sbriciola la feta sopra e togli dal fuoco.

  4. Adagia le uova sul pane, aggiungi l'erba cipollina e servi con il pomodoro a fette.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie435 kcal
Proteine25 g
Carboidrati30 g
Zuccheri6 g
Grassi23 g
Fibre5 g

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