Frigideira rápida de peru e pimentos

Frigideira rápida de peru e pimentos faz-se em 15 minutos (15 de trabalho) e tem 358 kcal e 43 g de proteína por dose. Cada dose custa cerca de 1,96 €. Preços de supermercado estimados.

Frigideira rápida de peru e pimentos
Tempo total
15 min
Na cozinha
15 min
Calorias
358 kcal
Custo por dose
1,96 €

Ingredientes (Doses: 2)

  • Filetes de peito de peru340 g
  • Pimento300 g
  • Cebola100 g
  • Colorau4 g
  • Alho10 g
  • Azeite24 g
  • Limão20 g

Preparação

  1. Corte os filetes de peito de peru, o pimento e a cebola em tiras.

  2. Salteie o peito de peru no azeite em lume alto durante 4 minutos com o colorau e sal.

  3. Adicione o pimento, a cebola e o alho fatiado e cozinhe durante 6 minutos até ficarem tenros.

  4. Esprema o limão por cima e sirva.

Informação nutricional por dose

Calorias358 kcal
Proteína43 g
Hidratos de carbono17 g
Açúcares9 g
Gordura14 g
Fibra5 g

Planeie a sua semana com receitas como esta

A Cestio escolhe as refeições da semana toda de acordo com o seu orçamento e a sua dieta, e faz a lista de compras para o seu supermercado. Grátis durante 3 dias.

Descarregar na App StoreDISPONÍVEL NOGoogle Play

Mais receitas como esta