Hambúrgueres de vaca com molho de pimento, tomate e queijo creme
Hambúrgueres de vaca com molho de pimento, tomate e queijo creme faz-se em 40 minutos (30 de trabalho) e tem 486 kcal e 43 g de proteína por dose. Cada dose custa cerca de 2,89 €. Preços de supermercado estimados.

- Tempo total
- 40 min
- Na cozinha
- 30 min
- Calorias
- 486 kcal
- Custo por dose
- 2,89 €
Ingredientes (Doses: 2)
- Carne de vaca picada magra (5% gordura)360 g
- Alface iceberg150 g
- Tomate200 g
- Pimento200 g
- Alho6 g
- Azeite20 g
- Queijo creme70 g
- Vinagre de vinho branco16 g
- Malagueta seca1 g
- Cominhos2 g
- Mozarela (opcional)60 g
Preparação
Misture a carne de vaca picada com o cominho, a malagueta seca esfarelada e sal. Forme dois hambúrgueres com cerca de 2 cm de espessura. Pique o alho, corte o tomate e o pimento em cubos e rasgue a alface iceberg.
Aqueça o azeite numa frigideira e cozinhe os hambúrgueres 5 minutos de cada lado, até ficarem bem passados. Reserve num prato.
Na mesma frigideira, refogue o alho, o tomate e o pimento com um fio de água 8 minutos, até ficarem tenros.
Junte o queijo creme e o vinagre de vinho branco e mexa 2 minutos até obter um molho cremoso.
Sirva os hambúrgueres sobre a alface, cubra com o molho e termine com a mozzarella aos pedaços.
Informação nutricional por dose
| Calorias | 486 kcal |
|---|---|
| Proteína | 43 g |
| Hidratos de carbono | 15 g |
| Açúcares | 10 g |
| Gordura | 28 g |
| Fibra | 4 g |
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