Torrada de abacate com salmão fumado

Torrada de abacate com salmão fumado faz-se em 8 minutos (8 de trabalho) e tem 346 kcal e 16 g de proteína por dose. Cada dose custa cerca de 2,31 €. Preços de supermercado estimados.

Torrada de abacate com salmão fumado
Tempo total
8 min
Na cozinha
8 min
Calorias
346 kcal
Custo por dose
2,31 €

Ingredientes (Doses: 2)

  • Pão120 g
  • Abacate160 g
  • Salmão fumado100 g
  • Limão (opcional)20 g
  • Endro fresco (opcional)2 g

Preparação

  1. Torre o pão.

  2. Esmague o abacate com umas gotas de limão, se usar, e uma pitada de sal.

  3. Barre a torrada, coloque o salmão fumado por cima e termine com endro, se quiser.

Informação nutricional por dose

Calorias346 kcal
Proteína16 g
Hidratos de carbono36 g
Açúcares4 g
Gordura16 g
Fibra7 g

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