Κρακεράκια καλαμποκιού με φυστικοβούτυρο και μπανάνα

Κρακεράκια καλαμποκιού με φυστικοβούτυρο και μπανάνα: έτοιμο σε 3 λεπτά (3 ενεργά), με 322 kcal και 9 g πρωτεΐνης ανά μερίδα. Μια μερίδα κοστίζει περίπου 0,61 €. Εκτιμώμενες τιμές σούπερ μάρκετ.

Κρακεράκια καλαμποκιού με φυστικοβούτυρο και μπανάνα
Συνολικός χρόνος
3 λεπτά
Ενεργός χρόνος
3 λεπτά
Θερμίδες
322 kcal
Κόστος ανά μερίδα
0,61 €

Υλικά (Μερίδες: 2)

  • Κρακεράκια καλαμποκιού60 g
  • Φυστικοβούτυρο40 g
  • Μπανάνες200 g

Εκτέλεση

  1. Άλειψε το φυστικοβούτυρο στα κρακεράκια καλαμποκιού.

  2. Κόψε την μπανάνα σε ροδέλες και βάλ' την από πάνω.

Διατροφική αξία ανά μερίδα

Θερμίδες322 kcal
Πρωτεΐνη9 g
Υδατάνθρακες51 g
Σάκχαρα14 g
Λιπαρά11 g
Φυτικές ίνες5 g

Οργάνωσε την εβδομάδα σου με συνταγές σαν αυτή

Το Cestio διαλέγει τα γεύματα όλης της εβδομάδας με βάση τον προϋπολογισμό και τη διατροφή σου, και γράφει τη λίστα για το σούπερ μάρκετ σου. Δωρεάν για 3 ημέρες.

Παρόμοιες συνταγές