Bowl de skyr con copos de avena y fruta

Bowl de skyr con copos de avena y fruta se hace en 5 minutos (5 de trabajo) y tiene 314 kcal y 28 g de proteína por ración. Cada ración sale por unos 1,37 €. Precios de Mercadona, 2026.

Bowl de skyr con copos de avena y fruta
Tiempo total
5 min
En la cocina
5 min
Calorías
314 kcal
Coste por ración
1,37 €

Ingredientes (Raciones: 2)

  • Skyr400 g
  • Copos de avena60 g
  • Plátanos120 g
  • Frutos rojos congelados80 g
  • Miel (opcional)20 g
  • Almendras (opcional)20 g

Preparación

  1. Pon el skyr en un bol.

  2. Incorpora los copos de avena y deja reposar un minuto para que se ablanden un poco.

  3. Cubre con el plátano en rodajas y los frutos rojos.

  4. Añade un chorrito de miel y esparce las almendras, si las usas.

Información nutricional por ración

Calorías314 kcal
Proteína28 g
Hidratos de carbono46 g
Azúcares18 g
Grasas3 g
Fibra6 g

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