Ensalada griega de garbanzos con feta

Ensalada griega de garbanzos con feta se hace en 10 minutos (10 de trabajo) y tiene 446 kcal y 18 g de proteína por ración. Cada ración sale por unos 1,22 €. Precios de Mercadona, 2026.

Ensalada griega de garbanzos con feta
Tiempo total
10 min
En la cocina
10 min
Calorías
446 kcal
Coste por ración
1,22 €

Ingredientes (Raciones: 2)

  • Garbanzos cocidos240 g
  • Queso feta120 g
  • Pepino160 g
  • Tomates cherry200 g
  • Cebolla morada (opcional)40 g
  • Aceite de oliva20 g
  • Orégano2 g

Preparación

  1. Escurre y enjuaga los garbanzos.

  2. Corta el pepino en dados, los tomates cherry por la mitad y la cebolla morada en juliana fina.

  3. Mézclalo todo en un bol con el aceite de oliva y el orégano.

  4. Desmenuza el feta por encima.

Información nutricional por ración

Calorías446 kcal
Proteína18 g
Hidratos de carbono37 g
Azúcares10 g
Grasas26 g
Fibra10 g

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