Gyozas con brócoli

Gyozas con brócoli se hace en 15 minutos (10 de trabajo) y tiene 593 kcal y 24 g de proteína por ración. Cada ración sale por unos 2,68 €. Precios de Mercadona, 2026.

Gyozas con brócoli
Tiempo total
15 min
En la cocina
10 min
Calorías
593 kcal
Coste por ración
2,68 €

Ingredientes (Raciones: 2)

  • Gyozas de pollo y verduras500 g
  • Brócoli200 g
  • Salsa de soja30 g
  • Vinagre de vino blanco20 g
  • Aceite de sésamo tostado6 g
  • Cebolleta (cebolla tierna)20 g
  • Aceite de oliva10 g

Preparación

  1. Calienta el aceite en una sartén antiadherente con tapa y dora las gyozas congeladas por la base plana 2 minutos.

  2. Vierte 80 ml de agua, tapa enseguida y deja que se hagan al vapor 6 minutos, hasta que se consuma el agua.

  3. Mientras, hierve los ramilletes de brócoli 4 minutos. Mezcla la salsa de soja, el vinagre, el aceite de sésamo y la cebolleta en rodajas para mojar.

  4. Sirve las gyozas con el brócoli y la salsa.

Información nutricional por ración

Calorías593 kcal
Proteína24 g
Hidratos de carbono73 g
Azúcares7 g
Grasas24 g
Fibra8 g

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