Havregrynsgröt (gachas de avena con mantequilla y mermelada de arándanos rojos)

Havregrynsgröt (gachas de avena con mantequilla y mermelada de arándanos rojos) se hace en 10 minutos (10 de trabajo) y tiene 390 kcal y 12 g de proteína por ración. Cada ración sale por unos 0,44 €. Precios de Mercadona, 2026.

Havregrynsgröt (gachas de avena con mantequilla y mermelada de arándanos rojos)
Tiempo total
10 min
En la cocina
10 min
Calorías
390 kcal
Coste por ración
0,44 €

Ingredientes (Raciones: 2)

  • Copos de avena140 g
  • Mantequilla16 g
  • Mermelada de arándanos rojos (lingon)60 g

Preparación

  1. Lleva a ebullición unos 250 ml de agua con una pizca de sal en un cazo pequeño.

  2. Añade los copos de avena y cuécelos a fuego suave 5 minutos, removiendo a menudo, hasta que espese y quede cremoso.

  3. Sirve las gachas en un cuenco, pon la mantequilla en el centro y la mermelada de arándanos rojos al lado.

Información nutricional por ración

Calorías390 kcal
Proteína12 g
Hidratos de carbono61 g
Azúcares15 g
Grasas11 g
Fibra8 g

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