Pasta con tomate, espinacas y garbanzos

Pasta con tomate, espinacas y garbanzos se hace en 30 minutos (15 de trabajo) y tiene 636 kcal y 24 g de proteína por ración. Cada ración sale por unos 1,34 €. Precios de Mercadona, 2026.

Pasta con tomate, espinacas y garbanzos
Tiempo total
30 min
En la cocina
15 min
Calorías
636 kcal
Coste por ración
1,34 €

Ingredientes (Raciones: 2)

  • Macarrones penne160 g
  • Tomate triturado300 g
  • Espinacas baby120 g
  • Garbanzos cocidos240 g
  • Cebolla80 g
  • Ajo8 g
  • Aceite de oliva20 g

Preparación

  1. Cuece los macarrones en abundante agua hirviendo con sal 11 minutos.

  2. Mientras tanto, pocha la cebolla picada y el ajo en el aceite en una sartén 5 minutos.

  3. Añade el tomate y los garbanzos escurridos, sazona y cuece a fuego suave 8 minutos. Incorpora las espinacas hasta que se ablanden, unos 2 minutos.

  4. Mezcla la pasta escurrida con la salsa y un chorrito del agua de cocción y sirve.

Información nutricional por ración

Calorías636 kcal
Proteína24 g
Hidratos de carbono105 g
Azúcares14 g
Grasas15 g
Fibra15 g

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