Pavo salteado con verduras

Pavo salteado con verduras se hace en 20 minutos (15 de trabajo) y tiene 386 kcal y 51 g de proteína por ración. Cada ración sale por unos 2,42 €. Precios de Mercadona, 2026.

Pavo salteado con verduras
Tiempo total
20 min
En la cocina
15 min
Calorías
386 kcal
Coste por ración
2,42 €

Ingredientes (Raciones: 2)

  • Filetes de pechuga de pavo400 g
  • Calabacín240 g
  • Pimiento200 g
  • Cebolla morada100 g
  • Salsa de soja20 g
  • Aceite de oliva24 g

Preparación

  1. Corta la pechuga de pavo en tiras. Corta el calabacín, el pimiento y la cebolla en tiras parecidas.

  2. Calienta el aceite en una sartén grande a fuego fuerte y fríe el pavo 4-5 minutos, hasta que esté dorado. Retíralo.

  3. En la misma sartén sofríe la cebolla y el pimiento 5 minutos, añade el calabacín y cocina 3 minutos más.

  4. Devuelve el pavo a la sartén, añade la salsa de soja y pimienta y saltea 2 minutos.

Información nutricional por ración

Calorías386 kcal
Proteína51 g
Hidratos de carbono15 g
Azúcares9 g
Grasas14 g
Fibra4 g

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