Wrap de Pollo y Aguacate

Wrap de Pollo y Aguacate se hace en 20 minutos (20 de trabajo) y tiene 731 kcal y 51 g de proteína por ración. Cada ración sale por unos 2,90 €. Precios de Mercadona, 2026.

Wrap de Pollo y Aguacate
Tiempo total
20 min
En la cocina
20 min
Calorías
731 kcal
Coste por ración
2,90 €

Ingredientes (Raciones: 2)

  • Pechuga de pollo360 g
  • Tortillas de trigo160 g
  • Aguacate140 g
  • Espinacas baby60 g
  • Tomates cherry120 g
  • Nata agria60 g
  • Lima40 g
  • Aceite de oliva16 g

Preparación

  1. Sazona la pechuga y cocínala en el aceite a fuego medio 6 minutos por cada lado, hasta que esté hecha por dentro. Córtala en láminas finas.

  2. Machaca el aguacate con el zumo de lima.

  3. Calienta las tortillas y unta el aguacate machacado.

  4. Cubre con las láminas de pollo, la espinaca baby, los tomates cherry partidos por la mitad y una cucharada de nata agria.

  5. Enrolla bien apretado y corta por la mitad para servir.

Información nutricional por ración

Calorías731 kcal
Proteína51 g
Hidratos de carbono54 g
Azúcares6 g
Grasas35 g
Fibra9 g

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